Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, że należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
witamina C
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
